[授课教师]王少萍 

[教师职称]高级讲师

[课程名称一]青少年的心理健康问题与辅导

[课程简介] 
    一、关于青少年心理健康 
    1、青少年心理健康现状 
    2、青少年心理健康的含义及特征 
    3、初中生的心理发展特征 
    4、高中生的心理发展特征  
    二、青少年心理健康问题 
    自我类问题——自卑、自主性问题 
    学习类问题——厌学问题、注意力不集中 
    情绪类问题——焦虑、恐惧、抑郁、情绪不稳定 
    人际类问题——亲子关系问题、师生关系问题、同伴关系问题 
    行为类问题——说谎、攻击性行为、吸烟、网络成瘾 
    成长类问题——耐搓力问题、适应问题、青春期性心理问题、升学问题 
    例一： 青少年自主性问题 
    自主性问题是指一类由于自主性的发展不平衡造成的行为能力差的现象。
    例二：焦虑问题 
    青少年中最常见的一种过度焦虑是考试焦虑。  
    三、青少年心理问题辅导 
    方式：青少年心理健康个体辅导与团体训练 
    方法：以人为中心的辅导法、理性情绪疗法、行为矫正法 
    态度：共情——感同身受、尊重、真诚、积极关注 
    会谈技术：倾听、影响、非言语 
    例一：青少年自主性问题辅导 
    三种形式：个体辅导、家庭辅导与合作辅导 
    互动角色扮演 
    自主技能训练 
    例二：考试焦虑的辅导 
    两类：理性情绪疗法、行为矫正方法。 
    理性情绪疗法的辅导：通过认知改变——识别不合理信念、挑战不合理信念、得出合理信念，达到改变焦虑情绪的目的

[课程名称二]青年的心理健康与压力管理

[课程简介] 
    一、青年心理健康 
        心理健康的定义 
        青年心理健康的标准 
        压力与青年身心健康
    二、认识心理压力 
        压力的基本理念 压力小测试 
        与日俱增的压力——当代青年面临哪些压力？ 
        压力对青年的影响——压力有哪些好处和坏处？
    三、心理压力分析 
        应对压力三阶段 压力源 
        认知偏差： 有多少忧愁是你自己想出来的？ 
        对压力的归因： 内归因与外归因
    四、压力管理的有效策略  
        压力管理能力测试  常见减压法 
        改变观念：脑袋正确，想法正确，世界正确  
        调整心态：没有常胜的事业，只有常胜的心态 
        提升心理素质：外修成其事，内修毕其功
    五、结语 
        生命的质量由我们的内心所决定，选择阳光地面对生活，积极地应对压力，保持良好的心理健康状态，我们会把人生展示得更好！

[课程名称三]青年人际关系与沟通技巧

[课程简介] 
    一、青年人际关系的意义
        自然人与社会人 
        与人共处  合作共赢
        世事洞明皆学问  人情练达既文章
    二、人际交往的心理分析
        影响人际交往的心理效应
        影响人际关系的心理定位
        人际沟通的分析理论 
    三、青年如何建立良好的人际关系
        态度：真诚  和善  主动  热情
        洞察力：知己  知彼  知情境
        人际魅力：外表  内涵  自信  宽容  赏识
        善用沟通力
    四、人际沟通的分析
        语言沟通与非语言沟通 
        上下沟通与横向沟通
        信息时代的人际沟通
        性别、文化对沟通的影响
        沟通障碍 资讯漏斗
    五、青年如何进行良好的人际沟通
        沟通角色定位和自我认知
        应有的态度与作为
        克服沟通障碍的尝试
        倾听与表达 建设性反馈
        有效授权与冲突处理
    六、结语 
        要建立良好的人际关系和沟通，我们可以通过学习掌握许多技巧技能，但其立足点在于真诚和善、自信自谦的态度。高效沟通，广结人缘，态度比技巧重要。

[课程名称四]加强高校校园文化建设

[课程简介] 
    一、关于文化
    1、文化的内涵、功能
       龙应台：“人，本是散落的珠子，随地乱滚，文化就是那根柔弱的细丝，将珠子串起来就成为社会。”
       个人层面  团体层面  社会层面
    2、文化的竞争
       文化力是最基本和最重要的国力
    3、文化的建设
       例：企业文化建设  城市文化建设
    二、校园文化
    1、校园文化的内涵与意义
       大学与文化  社会学角度  文化学角度
    2、校园文化的层次
       物质文化（器物文化） 制度文化 精神文化（观念文化）
    3、校园文化的识别
       视觉识别 理解识别 行为识别
    三、校园文化的建设
    1、校园文化建设的意义
    2、校园文化建设的原则
    3、良好校园文化建设的内容
    4、校园文化建设要突出办学特色
    四、努力建设优秀的校园文化
    1、深入开展校风建设
    2、加强人文素质和科学精神教育
    3、精心组织校园文化活动。
    4、积极开拓校园文化建设的新载体
    5、重视校园文化环境建设。
    6、加强对校园文化建设的管理。

[课程名称五]共青团应加强维护青少年合法权益工作

[课程简介]
    一、共青团加强维权工作的必要性
        党中央对共青团的一贯要求
        构建社会主义和谐社会的客观要求
        共青团发展壮大的迫切需要
        青少年群体的现实呼声
    二、青少年的合法权益的内容
        生活健康、学习教育、文化娱乐、劳动就业
        发展成长、恋爱婚姻、参与贡献
    三、共青团维权工作的基本内容
        维权工作职责：五个方面
        维权工作原则：五个原则
        维权工作渠道：六个渠道
        解决、表达、维护
    四、当前共青团维权工作的着力点
        创建优秀青少年维权岗、保护明天行动、“12355”青少年服务平台
        青年文明社区活动、青少年远离毒品行动、青春红丝带行动
        弱势青少年群体权益维护、维权舆论宣传
    五、建立一支高素质的维权干部队伍
        有爱心、懂法律、观念新、素质高、能力强